1- Un câlin de votre homme
Se faire réveiller par un câlin de son mec ou tout simplement prendre le temps de vous serrer dans les bras l’un de l’autre avant de partir travailler, vous donnera une bonne dose de courage pour affronter cette journée qui commence.
2- Un petit-déjeuner de champion
« Oui mais si je prends le temps de petit-déjeuner, je dois me lever plus tôt et ça me met de mauvaise humeur ». Balayez tout de suite cette idée dans un coin de votre tête, car elle est complètement fausse. Le ventre vide, vous vous sentirez fatiguée et donc forcément plus tendue. Les gens dans le métro qui n’avancent pas assez vite, le froid, la pollution… toutes les excuses seront bonnes pour râler et être de mauvaise humeur.
3- Une musique douce et entraînante
Parce que « France Info » c’est sympa, mais se prendre chaque matin les bad news en pleine figure ce n’est pas le top pour commencer la journée. Mettez de côté les informations une fois dans la semaine, et attendez votre arrivée au bureau pour les consulter.
4- Un rayon de soleil
On ne vous demande pas non plus de faire la posture salutation du soleil comme au yoga. Mais si on décidait d’apprécier des choses agréables et aussi simples qu’un rayon de soleil qui vous chatouille la joue.
5- Une caresse à votre animal de compagnie
Ils sont toujours d’humeur égale, impossible que votre chien ou votre chat décide tout à coup de vous ignorer ou d’être désagréable. De plus, il est prouvé que l’animal a un effet apaisant sur l’homme alors asseyez-vous cinq minutes sur votre canapé avec lui et prenez un petit shoot de bonne humeur.
6- Vous lever un peu plus tôt
Rien de plus agaçant que de devoir se préparer à la va-vite, sans prendre le temps de se poser 5 minutes. Vous commencez la journée sur les chapeaux de roues et littéralement épuisée alors qu’il est à peine 10h. Avancez votre réveil de 10-15 minutes ou au choix, arrêtez de le repousser quand il sonne et vous serez nettement plus sereine.
7- Mettre vos vêtements au sèche-linge avant de vous habiller
Quand il fait froid dehors et qu’on grelotte en sortant du lit, quoi de plus agréable que de s’envelopper dans des vêtements bien chauds.
8- Porter une tenue que vous aimez
Pour se sentir belle et avoir confiance en soi, le mieux est de porter des vêtements dans lesquels on se sent bien, et qui nous donnent la sensation d’être canon. Pour ne pas passer par la case « merde, je dois partir dans 10 minutes et je ne sais toujours pas quoi mettre », préparer votre tenue la veille pour le lendemain. Vous éviterez un stress et un énervement inutile.
9- Voir que vous avez reçu un SMS de votre homme pendant la nuit
Une petite alternative pour celles qui n’ont pas la possibilité de goûter au câlin du matin parce qu’il est loin ou que vous ne vivez simplement pas ensemble. Des petits messages comme « Tu dors sûrement déjà… Bonne nuit je t’aime » ou « Bonne journée ma chérie, je t’appelle ce soir » prouveront qu’il pense à vous et que vous lui manquez. De quoi réchauffer le cœur pour la journée !
10- S’apercevoir que vous ne travaillez pas
La joie assurée ! Vous allez finalement pouvoir rester au chaud et faire la grasse matinée. Rien que l’idée d’imaginer cette journée à ne rien faire vous donnera le sourire.
Source Article from http://www.marieclaire.fr/,10-choses-qui-vont-vous-mettre-de-bonne-humeur-des-le-matin,734590.asp
Source : Marie Claire : Bien-être
