Votre sourire a perdu de son éclat? Vous désirez retrouver de belles dents blanches et saines? Nous vous donnons 10 conseils pour avoir une hygiène buccale d’enfer!
Souriez, vous pouvez!
10 conseils pour avoir une bonne hygiène dentaire:
Pensez au détartrage! N’hésitez pas à vous rendre chez votre chirurgien-dentiste afin qu’il vous fasse un détartrage et un polissage (avec une petite brosse ou un aéro polisseur). Oust les dépots du tartre et bonjour les dents propres et saines! Vous pouvez répéter l’action 2 fois par an si votre dentiste juge cela nécessaire.
Brossez-vous les dents 2 à 3 fois par jour si possible après chaque repas. Petite astuce pour le midi au boulot, emportez dans votre sac une mini brosse à dent et un mini dentifrice!
Attention, n’utilisez pas n’importe quelle brosse à dent! Une brosse à dent à poils trop durs peut vous irriter la gencive. En fonction de votre sensibilité, choisissez donc une brosse à dent adaptée. La brosse à dent électrique est un outil optimal pour avoir un sourire d’enfer. Ses rotations permettent de diminuer la plaque dentaire.
Optez pour un brossage sous forme de rotations plutôt qu’un brossage classique de droite à gauche. Il a été prouvé que se brosser les dents à l’aide de mouvements criculaires était plus bénéfique qu’un mouvement horizontal.
Utilisez du fil dentaire pour éliminer toutes les impuretés entre vos dents. Souvent inaccessibles avec une brosse, ces déchets restent coincés et occasionnent à long terme des plaques bactériennes.
Terminez votre brossage par un bain de bouche. C’est un allié de choc pour combattre les aphtes et la mauvaise haleine!
Question pratique: on change de brosse à dent 4 fois par an. Une couleur pour chaque saison, sympa non?
Halte au tanin! Thé, café et vin rouge contiennent cette substance et colorent ainsi l’émail d’une teinte jaune ou grisâtre qui rend nos sourires moins contagieux.
Le temps de brossage est de 3 minutes et PAS MOINS. Petit truc: vous trouvez cela ennuyant de vous brosser les dents? Mettez donc votre chanson préférée et brossez-vous les dents au rythme de la musique!
Pour celles qui portent des plaquettes (et pour les autres aussi), utilisez absolument des petites brosses qui permettent de nettoyer les résidus entre vos dents mais aussi entre vos fils. Ces mini brosses sont disponibles en pharmacie.Source: Flair.be
Source Article from http://lifestyle.fr.be.msn.com/beaute-mode/10-conseils-pour-des-dents-%C3%A9clatantes
Source:MSN Lifestyle – Beauté & mode