La durée moyenne de sommeil des Français s’étend à 7h13 par nuit, selon les derniers chiffres du Bulletin épidémiologique de l’Institut de veille sanitaire. Parmi eux, beaucoup réduisent leur temps de sommeil en se levant aux aurores ou en besognant jusqu’à une heure tardive, afin de respecter tous leurs engagements – privés comme professionnels.
L’enquête effectuée par Regus révèle, en effet, que 34 % des travailleurs se lèvent beaucoup plus tôt et se couchent beaucoup plus tard qu’ils ne le voudraient pour parvenir à boucler leurs dossiers tout en restant présents pour leurs proches. Ce rythme effréné engendre une dynamique de l’éreintement qui, à moyen terme, débouche sur des problématiques de santé.**
Cette quête est motivée par le souci de satisfaire à toutes les obligations que nous incombent nos vies respectives. Cette quête est celle de la paix de l’esprit, mais aussi celle du ménage. Pour les actifs « surbookés », le don d’ubiquité et d’efficacité s’avère être l’un des traits principaux de l’Homme et de la Femme moderne.
Cependant, concilier vie de famille et rigueur de travail ne se marient, généralement, pas très bien. Ce qui explique que 13 % des collaborateurs français avouent avoir manqué des spectacles de fin d’année de leurs enfants, des réunions de parents d’élèves ou des fêtes d’anniversaire à cause de leur travail.
Comment trouver alors le juste équilibre entre travail et famille ?
Un seul remède pour les sondés tricolores : favoriser l’assouplissement des horaires, restaurer la confiance entre collaborateurs/collègues et optimiser la répartition des tâches à effectuer durant le travail. En un mot, la flexibilité. Un concept nouvellement prôné en masse auprès des entreprises françaises, afin d’allier rentabilité et bien-être des salariés.
* Selon la dernière étude menée par Regus qui a interrogé 24 000 professionnels issus de 90 pays sur la gestion de leur temps, en septembre 2012.
**Selon l’étude l’allongement des heures de travail favoriserait le développement de maladies cardiovasculaires.
Source Article from http://www.marieclaire.fr/,sommeil-34-des-francais-se-privent-de-sommeil-pour-assurer-leur-presence-aux-cotes-de-leur-famille,20121,686179.asp
Source : Marie Claire : Bien-être
