En guerre contre vos petits kilos en trop? Nous vous avons trouvé une vidéo qui vous donne quelques astuces assez étranges pour maigrir. Et le pire, c’est que ça marche!
Ingrédients nécessaires:
Des vêtements très (voire trop) moulants!
De l’argent en cash
Une belle corbeille de fruits
La règle de 2
Du calme
Et, en option, un miroir
Conseil n°1
Portez des vêtements très moulants quand vous passez à table. Les gens ont davantage tendance à enfiler un bon jogging bien confortable en rentrant du boulot, mais c’est une faute! Evitez donc de vous mettre à l’aise parce qu’un jeans bien serré vous rapellera vite que vous avez assez manger.
Conseil n°2
Payez votre nourriture en liquide. Cela vous permettra de faire des économies en dépensant moins pour manger.
Conseil n°3
Ayez toujours à votre disposition une belle corbeille de fruits bien remplie et mise en évidence! Cela vous évitera de vous jeter en premier sur l’armoire à biscuits. De plus, si votre envie de junkfood est plus forte que tout, utilisez un miroir. Il paraîtrait que voir le reflet de ce type de nourriture nous donnerait moins faim…
Conseil n°4
Si vous êtes face à un buffet, par exemple, utilisez la règle de 2: choisir seulement deux types d’aliments mais à volonté. Le mélange de plusieurs nourritures donne davantage envie de tout manger, or si vous n’en choisissez que 2, vous aurez plus vite l’impression d’être rassasié.
Conseil n°5
Mangez en silence et au calme! Les personnes qui mangent en groupe ou devant leur tv ont tendance à ne pas réfléchir. Ils mangeront donc plus, sans même s’en rendre compte!
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Source:MSN Lifestyle – Beauté & mode