Les bienfaits des UV pour votre peau
Les UV sont indispensables à l’organisme puisqu’ils stimulent la production de vitamine D, d’autant plus que celle-ci est peu présente dans notre alimentation. La vitamine D est particulièrement bénéfique à la calcification de nos os. Les UV permettent aussi, sous contrôle médical, de soigner certaines maladies inflammatoires de la peau telles que le psoriasis ou l’eczéma. Enfin, ce sont ces rayons qui, en accélérant la production de mélanine, donnent à votre peau le hâle doré du bronzage. Un effet bonne mine très convoité, qui n’est qu’un mécanisme d’autodéfense de la peau. Pour profiter de ces bienfaits, il est hors de question de s’exposer des heures durant ! Quelques minutes par jour suffisent, en veillant toujours à vous protéger avec une crème solaire. Il est aussi important de signaler que les UV artificiels utilisés par les cabines de bronzage n’ont aucun effet positif sur la santé. Ils répondent uniquement à un critère esthétique. En revanche, leurs méfaits sur notre peau sont désormais avérés.
Les effets cutanés négatifs des UV
S’ils ne représentent que 5 % du rayonnement du soleil, les UV sont particulièrement nocifs pour la peau. Il en existe trois types : UVA et UVB, dont vous retrouvez souvent la mention sur les crèmes solaires, et les UVC. Moins connus, ces derniers sont les plus dangereux et sont heureusement stoppés par la couche d’ozone. Les rayons UVB sont les principaux responsables des coups de soleil. Ce sont les effets les mieux connus de l’exposition intensive aux UV, mais ce ne sont malheureusement pas les seuls. En effet, les rayons UVA, qui pénètrent plus profondément dans la peau, provoquent le vieillissement cutané prématuré. Sous leur action, la peau perd progressivement de son élasticité, devient sèche et rugueuse. De plus, ils provoquent une production excessive de mélanine localisée, engendrant ainsi l’apparition de taches brunes.
Les UV et le spectre du cancer de la peau
L’exposition excessive aux UV, que ceux-ci soient naturels ou artificiels, est le premier facteur de risque des cancers cutanés. Ces derniers sont malheureusement de plus en plus fréquents. Ce facteur de risque augmente si vous avez le teint clair et/ou des antécédents personnels ou familiaux. Le mélanome est le plus redoutable des cancers cutanés. Il peut se développer sur une peau saine ou sur un grain de beauté. Ainsi, si vous remarquez une tache suspecte, consultez rapidement un médecin. Le dépistage précoce augmente les chances de guérison. On ne vous le dira jamais assez, la prévention est la meilleure arme dont nous disposons face à ces maladies. Éviter de s’exposer, se protéger efficacement et proscrire les cabines UV sont autant de réflexes à acquérir.
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Source : Marie Claire : Beauté
