Purifier son organisme avec les bons aliments
Une bonne mine passe avant tout par une bonne alimentation. Et à défaut d’être à la mer, faites la venir à vous ! Riches en oméga 3, les poissons et autres fruits de mer sont excellents pour le bien-être de votre peau. Qui plus est, la vitamine A présente dans les poissons gras et le zinc présent dans les fruits de mer agissent notamment contre le vieillissement de la peau.
Et pour le dessert, mangez des fruits ! Très riche en vitamine C, le Kiwi redonne de la couleur à votre teint, préserve votre collagène et retarde l’apparition des rides ! Tout comme ses cousins les agrumes, ainsi que la carotte et le melon. Et pour les adeptes du smoothie, testez donc le smoothie spécial mine d’été ! ½ melon, 15cl d’eau de coco 15cl et 1 barquette de framboises suffiront à parfaire votre teint !
Enfin, éliminez toutes les toxines qui sommeillent en vous ! Pour ce faire, rien de mieux qu’un verre d’eau avec du citron ou une tasse de thé vert de bon matin.
Sublimer son teint avec les bons tips make-up
Avant toute chose, une fois par semaine, faire un bon gommage est important pour nettoyer la peau et désincruster ses pores en profondeur. Puis, pour avoir l’air reposé, il est essentiel de bien hydrater sa peau. On privilégie alors les crèmes à base de vitamine C, qui redonnent de l’éclat, et celles à base d’acide hyaluronique, composant hydratant et actif contre l’apparition des rides.
Autrement, riche en vitamine E, la figue est réputée pour ses propriétés antioxydantes, anti-inflammatoires et anti-rides. Coupée en deux, et déposée sur vos yeux pendant 15 min, la figue reste en été un excellent remède contre les cernes !
Et si vous nous n’êtes pas trop friande de maquillage en plein été, un spray autobronzant, adapté à la carnation de votre peau, saura redonner à votre teint tout le hâle que vos « non-vacances » n’ont pas su lui apporter.
Côté make-up, en base, un illuminateur de teint appliqué sur les pommettes redonnera donc (comme son nom l’indique!) de la lumière à votre visage. Pour sublimer votre teint, appliquez d’un geste léger quelques touches de poudre de soleil. Pour un hâle naturel, les peaux claires choisiront une teinte miel et sable, les peaux dorées une teinte caramel, et enfin les peaux foncées choisiront des teintes chocolatées et ambrées. Enfin, une touche de blush rosé, ou brun rosé, viendra réchauffer votre teint.
Rester en forme grâce aux bons gestes
Enfin, certains gestes clés peuvent également vous aider à avoir bonne mine. Pour cela, réveillez votre regard avec un massage Shiatsu, à toute heure du jour et de la nuit, afin de tonifier le contour de vos yeux et évincer les mauvais cernes qui vous donnent si mauvaise mine.
Masser rigoureusement mais délicatement les zones énergétiques situées autour de vos yeux permet d’évacuer le surplus de lymphe responsable de l’apparition de poches et de cernes.
Pour ce faire, réchauffez vos mains puis massez du bout des doigts, en exerçant une légère pression, ces zones clés pendant 10 secondes, sur vos deux yeux à la fois : le coin interne du sourcil pour drainer le contour de vos yeux, le milieu du sourcil pour atténuer les mots de tête et le coin externe du sourcil pour atténuer la fatigue. Enfin, sur la partie inférieure de l’oeil, le milieu de l’arcade pour drainer à nouveau le contour des yeux et le coin externe pour se sentir apaisée.
Source Article from http://www.marieclaire.fr/,avoir-bonne-mine-meme-si-on-ne-part-pas-en-vacances,750718.asp
Source : Marie Claire : Beauté
