Apprendre à pardonner en 10 étapes | Voyance par téléphone

Les erreurs, ça arrive ! Tout le monde a déjà été blessé ou a blessé quelqu’un dans le passé. Ce n’est jamais agréable comme situation, mais il faut savoir aller de l’avant, savoir pardonner. Bien évidemment, cela ne se fait pas du jour au lendemain, mais ça s’apprend. Le plus important ? Aller de l’avant. Pour cela, découvrez les 10 étapes du pardon.

Quand on est blessé, la colère est une réaction plus que normale. Si vous avez besoin de crier ou de pleurer, laissez-vous aller ! Ne vous retenez pas, mais contrôlé votre colère. Cette colère ne doit pas être destructive ni pour vous ni pour les personnes qui vous entourent. Le plus important est d’accepter ce sentiment que vous ressentez suite à une attaque.

Ne culpabilisez pas si vous avez envie de riposter, de vous venger, c’est aussi une réaction normale. Ce n’est pas parce que vous y pensez que vous le faites. Si l’envie de vous venger prend le dessus, c’est le moment d’exprimer votre colère.

Trouvez une personne à qui parler, quelqu’un de confiance qui est prêt à vous écouter avec une oreille attentive. Expliquez-lui la situation et parlez de votre blessure. Cette personne pourra vous conseiller et vous consoler. Elle sera aussi là pour vous dissuader de faire des bêtises (vengeance, autodestruction, etc.) et pourra vous changer les idées.

Si jamais vos proches n’arrivent plus à vous écouter ou ne savent pas quoi vous répondre, n’hésitez pas à vous rendre chez un professionnel(thérapeute, psychologue, psychiatre, etc.) afin de vous confier. Ce n’est pas toujours facile, mais confier vos blessures, vos faiblesses et expliquer la situation à quelqu’un est très libérateur.

Prenez le temps de vous calmer, cela vous permettra de réfléchir. Lorsqu’on est en colère, on ne voit pas toujours les choses de la même manière. Quand les choses se calment, on y voit plus clair. « Est-ce que j’ai exagéré ? », « Est-ce vraiment une erreur ? », « Pourquoi cette personne a fait cela ? », Etc.

Après avoir été en colère, l’avoir exprimé et pris du temps de réflexion il faut prendre la décision de ne plus souffrir. Peu importe votre choix : justice, déposer une plainte, couper les ponts, reprendre contact, etc. Il faut reprendre le dessus ! Si vous souffrez toujours, vous ne pourrez jamais pardonner.

Personne n’est parfait et tout le monde fait des erreurs. Peu importe le niveau de la trahison, la blessure ou le conflit. Reconnaître que la faute existe c’est aussi déculpabiliser et réaliser que cette personne est responsable de sa faute. Cela vous aide à être plus léger et à accepter la situation.

Avoir une discussion et essayer de comprendre la personne qui vous a fait du mal vous aide à donner des réponses à vos questions. Cela vous aide à comprendre pourquoi cette personne a réagi de cette manière. Attention, comprendre ne veut pas dire que l’on est d’accord avec ses actes, mais l’écouter va vous aider à pardonner et cela peut importe la décision que vous prenez par la suite.

Après les explications, exprimez votre douleur, votre perte. Expliquez à la personne qui vous a blessé ce que vous avez perdu : la confiance, les attentes, estime de soi, rêves, etc. Vous confiez à ce sujet vous aide à vous libérer et à vous débarrasser d’un poids. Cette étape vous mènera au pardon.

Après une telle discussion, il est important de prendre du temps pour réfléchir à tout cela. Ne vous précipitez pas. Cette période vous permettra de prendre des décisions et vous aidera à faire un choix.

Une fois que vous vous sentez prêt, rencontrez la personne pour lui faire part de votre choix. Sachez que ce n’est pas parce que vous pardonnez que vous êtes obligé à rester en contact ou à être d’accord avec la situation. Oui, vous comprenez la personne qui vous a blessé, mais ce n’est pas pour autant que vous êtes obligé d’accepter son erreur.

À vous de décider si vous pardonnez et reprenez contact ou si vous ne voulez plus rien à voir à faire avec cette personne, même si vous lui pardonnez.

Après avoir pardonné la personne qui vous a blessé, vous pouvez enfin reprendre le cours de votre vie. Que cette personne fasse partie de votre vie ou pas. Vous ne portez plus ce poids sur les épaules et vous pouvez à nouveau profiter de la vie.

Savoir pardonner est primordial pour se sentir bien dans sa peau et pouvoir aller de l’avant !

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