Jay Z se convertit ! Non pas sur la question de la religion, mais sur celle de son régime alimentaire. Le mari de Beyonce a en effet annoncé à l’occasion de son 44e anniversaire ce mercredi 4 décembre qu’il se lançait dans le véganisme, un régime alimentaire strict interdisant tous produits alimentaires issus des animaux « Les psychologues expliquent qu’il faut 21 jours pour créer ou casser une habitude. Au 22e jour, vous avez trouvé la voie. Ce 3 décembre, un jour avant mon 44e anniversaire, je me lance comme défi de devenir végane en 22 jours » a annoncé le chanteur sur son site internet. Mais Jay Z ne compte pas se lancer seul dans ce changement de bord alimentaire et a annoncé que Beyonce l’accompagnera dans sa démarche.
Végane, un mode de vie plus qu’un régime alimentaireVégane, végétarien, végétalien, pescovégétarien… Difficile de s’y retrouver parmi tous ces termes correspondant à des régimes alimentaires pourtant bien distincts. Si le végalisme et le végétalisme reposent tous deux sur le même principe -le refus de consommer tous produits provenant d’un animal- les véganes se différencient en allant un peu plus loin que les végétaliens.
En effet, à l’instar des végétaliens, les véganes s’interdisent eux aussi tous produits alimentaires issus des animaux : la viande et le poisson sont donc bien sûr prohibés ainsi les œufs, le lait ou encore le miel. Mais les véganes ne s’arrêtent pas là, puisqu’ils refusent également d’utiliser tous produit ayant eu recours au cours de sa fabrication à un animal. Par exemple, ils refuseront de porter du maquillage qui a été testé sur un animal ou bien de porter de la fourrure, du cuir ou de la laine.
Plus qu’un régime alimentaire, le véganisme s’apparente donc davantage à un mode de vie, reposant sur des convictions personnelles. Aussi honorable soit-il, le véganisme reste néanmoins un régime alimentaire tout particulièrement difficile à suivre, notamment en raison des nombreuses carences qu’il peut provoquer dans l’organisme. Car en supprimant un tel panel de produits au sein de nos repas, une extrême vigilance est nécessaire pour garder une alimentation tout de même équilibrée. Espérons que Jay Z et Beyonce garderont cela en tête en testant le régime végane…
Source Article from http://www.marieclaire.fr/,regime-vegane-veganisme-vegane,706065.asp
Source : Marie Claire : Bien-être
