Les chaussures sont votre péché mignon ? Talons hauts – aiguilles ou compensées-, ballerines ou sneakers : chaque forme de chaussures a un effet sur vos pieds. Le HuffingtonPost US s’est intéressé de près à l’action des différents types de souliers sur vos petits petons et a ainsi demandé à des experts* de décrypter leurs effets.
@Alissa Scheller pour le Huffington Post
Les stilettos déséquilibre le poids du corps
« Porter des talons décale votre poids sur l’avant de vos pieds. Ils créent également un problème de balance : elle oblige les genoux et les hanches à pencher vers l’avant, et vous risquez de vous blesser le dos ou de vous faire des entorses ».
Les talons compensés sont (un peu) plus équilibrés
« Les compensés ont plus ou moins le même effet sur les pieds que les stilettos mais en plus équilibré. Le plus souvent, elles ont un patin à l’avant qui diminue l’effet de pente et donc occasionne moins de désagréments. Il faut quand même se méfier des entorses et autres fractures medio-pied ».
Les boots et bottines provoquent les mêmes accidents que les stilettos
« Les bottines à talons ont exactement le même effet déséquilibrant que les escarpins mais la partie qui passe au dessus du pied permet de gagner en équilibre », explique le Dr Blitz. Les risques de blessures par contre sont les mêmes. Même chose aussi pour les cuissardes !
Les ballerines : pas de talons pas de danger ?
« Si le port des talons n’est pas toujours plébiscité, le trop plat n’est pas bon non plus. Les chaussures trop plates n’apportent pas de soutien de la voûte plantaire et n’a aucun rembourrage donc laisse passer tous les chocs. Le risque ? Tendinite, inflammation ou douleurs au talon ».
Les sneakers ne sont pas toujours une solution
Stan Smith addict ou plutôt collectionneurs de Air Jordan ? « Si la plupart des sneakers sont plébiscitées pour la santé du pied, il faut se méfier de certains modèles trop plats qui ont le même effet qu’une paire de ballerines sur la voute plantaire (type Converse par exemple). Pour les sneakers de running très rembourrées, il y a aussi un bémol : trop d’amorti dans la semelle peut provoquer des blessures au niveau du talons ».
Et les tongs ?
« Les tongs sont plutôt pratique en vacances mais ce ne sont pas des chaussures idéales : trop plates, elles occasionnent aussi des infections parce qu’elles laissent le pied toucher toutes sortes de bactéries ».
*Décryptage basé sur les propos du Dr Jacqueline Sutera, spécialisée en médecine podiatrique à New York ainsi que ceux du Dr Neal Blitz, chef du pied Chirurgie / président adjoint d’orthopédie au Bronx-Lebanon Hospital.
Source Article from http://www.marieclaire.fr/,les-pires-chaussures-pour-vos-pieds-sont,752438.asp
Source : Marie Claire : Bien-être
